تمرينك جاهز، وأوزانك محسوبة.

إيه، مجاني بالكامل: بدون إعلانات، بدون اشتراك، بدون باقات مدفوعة، وما فيه شيء مقفول.

إيه. تمرينك وأوزانك تنحسب على جوالك، فيشتغل حتى في نادي ما فيه شبكة. تحتاج نت بس أول مرة تسجّل. والحساب بس عشان نسخة احتياطية لتمارينك.

15 لغة: الإنجليزية، العربية، الفرنسية، الألمانية، الإسبانية، الإيطالية، التركية، البولندية، الروسية، الهندية، الصينية، الكورية، اليابانية، الإندونيسية، والبرتغالية. حتى أسماء التمارين وخطواتها.

إيه. حدّد الأجهزة اللي عندك، وGrasp ما يرتّب لك إلا تمارين تقدر تسويها فيها. واحفظ أجهزة البيت والنادي والفندق وبدّل بينها بضغطة.

إيه. سوّ روتينات قد ما تبي، جلسة بجلسة: إحماء، دروب سِت، جلسات لين الفشل، تكرارات محددة أو مدى، وسوبرست. Grasp يعبّي الأوزان من آخر تمرين، وتقدر ترجع لخطة Grasp أي يوم.

من اللي سجّلته آخر مرة. توصل لأعلى التكرارات في كل الجلسات يزيد الوزن، وما توصل مرتين ينزل. وأي وزن تقدر تغيّره بضغطة.

لا. يشتغل بقواعد بسيطة على جوالك، وعشان كذا يشتغل بدون نت.

إيه، Grasp متوفر مجاناً على Google Play للأندرويد وعلى App Store للآيفون.

لا. Grasp ما يستخدم معرّفات إعلانية ولا تحليلات ولا تتبع استخدام، وما يطلب موقعك ولا جهات اتصالك ولا المايك. والكاميرا تفتح بس لما تصوّر صورة لبطاقة المشاركة.